Pudding chia z wanilią i granatem

3

I znowu wracam do magicznych nasionek! – w końcu skoro kupiłam cały worek, coś z tym zrobić muszę ;) Pudding chia z owocami granatu jest podobny wizualnie do poprzednich deserów chia – choć oczywiście za każdym razem zmieniam zarówno przyprawy, jak i dodatki na górze. Przypominam jednak, że same ziarna smaku nie mają, więc bez obaw – każda propozycja ostatecznie smakuje inaczej ;)

Pudding chia z wanilią i granatem

To są składniki na dwie „średnie” porcje:

  • 5 łyżeczek ziaren chia
  • 300 ml jogurtu naturalnego
  • 1-2 łyżeczki miodu
  • ziarna wanilii (z przeciętej laski wanilii, wystarczy kawałek ok. 5 cm)
  • ziarna z połowy dużego granatu

Jogurt przelej do miski, wymieszaj, dodaj ziarna chia, raz jeszcze wymieszaj i odstaw na kilka godzin do lodówki – a najlepiej na całą noc.

Po wyjęciu z lodówki dodaj miód i ziarna wanilii, wymieszaj całość delikatnie i przełóż do pucharków. Posyp ziarnami z połowy dużego granatu – i gotowe! :)

Komentarze3 komentarze

Napisz komentarz

Zapisz się na nasz gorący Newsletter

Otrzymasz od nas:

Wystarczy, że zostawisz swoje imię i adres email... Zapraszamy!

Zapisz się na Newsletter