Szpinakowe smoothie

0

Lubicie szpinak? Ja w sumie nie wiem :) Zawsze wydawało mi się, że nie lubię, ale potem poznałam Drwala i… polubiłam wiele nietypowych rzeczy. Jedną z nich jest szpinakowe smoothie – idealne w kategorii “wiosenny zastrzyk energii” :)

Szpinakowe smoothie

  • 1 szklanka szpinaku
  • 1 ogórek
  • 1 dojrzałe kiwi
  • 1 zielone jabłko
  • pół szklanki lodu
  • opcjonalnie: 1-2 łyżeczki miodu i plastry cytryny do podania

Szpinakowe smoothie, jak pewnie się domyślasz, jest banalne do przygotowania. Wszystkie składniki musisz po prostu przygotować, wrzucić do blendera i zmiksować na gładki koktajl.

Szpinak opłucz i osusz, kiwi obierz ze skórki i pokrój w plastry – to samo zrób z ogórkiem. Jabłko umyj, usuń z niego gniazda nasienne i pokrój owoc na kawałki. Dodaj kostki lodu i wszystko razem zblenduj.

Jeśli smoothie będzie dla Ciebie zbyt cierpkie, możesz dosłodzić je łyżeczką lub dwoma miodu. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Napisz komentarz