Szpinakowe smoothie

0

Lubicie szpinak? Ja w sumie nie wiem :) Zawsze wydawało mi się, że nie lubię, ale potem poznałam Drwala i… polubiłam wiele nietypowych rzeczy. Jedną z nich jest szpinakowe smoothie – idealne w kategorii „wiosenny zastrzyk energii” :)

Szpinakowe smoothie

  • 1 szklanka szpinaku
  • 1 ogórek
  • 1 dojrzałe kiwi
  • 1 zielone jabłko
  • pół szklanki lodu
  • opcjonalnie: 1-2 łyżeczki miodu i plastry cytryny do podania

Szpinakowe smoothie, jak pewnie się domyślasz, jest banalne do przygotowania. Wszystkie składniki musisz po prostu przygotować, wrzucić do blendera i zmiksować na gładki koktajl.

Szpinak opłucz i osusz, kiwi obierz ze skórki i pokrój w plastry – to samo zrób z ogórkiem. Jabłko umyj, usuń z niego gniazda nasienne i pokrój owoc na kawałki. Dodaj kostki lodu i wszystko razem zblenduj.

Jeśli smoothie będzie dla Ciebie zbyt cierpkie, możesz dosłodzić je łyżeczką lub dwoma miodu. Podawaj od razu po przygotowaniu.

Napisz komentarz

Zapisz się na nasz gorący Newsletter

Otrzymasz od nas:

Wystarczy, że zostawisz swoje imię i adres email... Zapraszamy!

Zapisz się na Newsletter